きっかけはアレルギー体質改善にいい、と聞いて飲み始めたルイボスティー。もう5年以上は飲んでいます。
南アフリカ原産で、南アフリカでしかとれないお茶。
アメリカや中国でも栽培してみたけれど、収穫までいたらなかったとか。
アフリカの強い日差しに耐えうる強さがその、高い抗酸化力の秘密になっているとか。
ルイボスティーの特徴 ＆ 効能
- ノンカフェインなので、赤ちゃんからお年寄りまでＯＫ．妊娠中の方もＯＫ
- ＳＯＤ酵素（スーパー･オキサイド･ディスムターゼ）が豊富な数少ないハーブである。緑茶を１００とした時に、ルイボスティーは５０００、という驚異的なＳＯＤ酵素の数値があるそうです。
- ＳＯＤが豊富なので、とびぬけた抗酸化作用がある。つまりはアンチエイジングによい
- 便秘解消
- 不妊、冷え性、むくみ改善
- アレルギー体質（アトピー、花粉症）の症状軽減
- 強烈な日差しと酸性の乾燥した大地、きびしい環境で育ち、農薬がいらないのでほとんどがオーガニック
- アイスでもホットでもおいしい。苦みなし。ミルクをいれてもＯＫ（南アフリカでは、ミルクと砂糖を入れて飲むのが普通だそうです。ミルクとはちみつでもおいしいですよ）
5年飲み続けて体質改善したか
さて、私はもう5年以上も飲んでいるのですが、体質改善やその効果はどう？かというと。
5年前より今の方が体調はいい、体力あります。
その間に出産をしたりして、ほっといたらどんどん身体はサビて体力も落ちていくと思います。
それでもわずかでも「5年前より今の方が元気な気がする」
と自分で感じられるのは嬉しいです。
しかし私は健康オタク。健康にいい事はどんどん試すのが好きなので、体調がいいのはルイボスティーのおかげだけではないでしょうね。
飲み続けている一番の理由は、美味しくて飽きがこないから、かもしれません。
うちではよくお茶を飲むので、番茶・水出し緑茶・黒豆茶・ルイボスティーが定番でそのうちの2種類が常に冷蔵庫にあります。
年中飲むなら大容量が絶対お得
うちのように、年中飲む方や、お子さんも一緒に飲むご家庭は、
ティーバッグに3gとか入ったパック入りのは、すぐになくなると思います。
1度に10gくらい使って、1.5L～2Lを一気に煮出すほうがずっと楽。
（うちでは少し濃いめに煮出すので、赤ちゃんにはそれをかなり薄めてあげています。）
アイハーブでルイボスティーを買うようになったのは2013年からで、それ以前は日本製を買っていました。
私がこれまでアイハーブで買った大容量のルイボスティー3種類がこちらです。
1.フロンティアナチュラルのオーガニックルイボスティー（2013年ごろ）
Frontier Natural Products, 有機ルイボスティー, 16オンス (453 g)
2.Port Tradingのオーガニックルイボスティー（2014年ごろ）
Port Trading Co., オーガニックルイボスティー, カフェインフリー, 454 g
3.Starwest Botanicalsオーガニックルイボスティー
（2015年～現在までこれ）
Starwest Botanicals, オーガニックルイボスティーC/S, 453.6 g
Starwest Botanicalsは、細かいので味がよく出ます。
Starwest Botanicals歴が長いですが、一番好きなのは、2番のPort Tradingかな～。
一番クセが少なくて、飲みやすいと思います。
やかんで煮出してごくごく飲むならクセが少ないのが一番飽きがこないですね。
食事の時に飲むのに、和洋食どんな食事にもあうのもいい！
2番が一番好きと書いたけど、1も3も全く不満はありません。
味の違いは、葉の玉砕の大きさの違いもあるかもしれません。
今飲んでるStarwest Botanicalsはかなり細かいほうですが、私は少し大きめのほうが好きなので、1のフロンティアナチュラルに軍配。
しかし、メーカーは違っても、供給元（南アフリカ）は一緒なんじゃないかと思うほど、ルイボスティーは味の差が少ないように思います。
ちょっとしたポイントですが、酸化防止のため、
”袋が遮光になっているか”
というのはチェックしたほうがいいと思います。紹介した上の3つは全て遮光ですが、日本のメーカーのは透明の袋に入っているものもあります。
値段もほとんど変わりがないので、1袋飲み終わったら次はこれ、といろいろ試してみてください。
葉がしっかりしていて、3つの中では（お値段が）一番高級。
Frontier Natural Products, 有機ルイボスティー, 16オンス (453 g)
私のお気に入りはこれ。値段も一番安い
Port Trading Co., オーガニックルイボスティー, カフェインフリー, 454 g
レビューが一番多いのはこれ。葉が一番細かい。
Starwest Botanicals, オーガニックルイボスティーC/S, 453.6 g